Authentic Birth - Geburtsvorbereitungskurs

Kursleitung:

Maria Hauber, Hebamme Coming Home Team & Sharifa Genoveva Schmidt, Doula

 

Mit dem "Authentic Birth" Kurs hast Du die Möglichkeit, dich optimal mental und körperlich auf deine Geburt vorzubereiten - unabhängig von deinem Geburtsort.

 

Geburt bedarf einer inneren Haltung.

 

Dieser exklusive Kurs beinhaltet das Grundkonzept eines Geburtsvorbereitungskurses, Hypnobirthing und einen ganzheitlichen Blick auf Geburt.

 

Empfehlenswert bereits ab der 20. Schwangerschaftswoche.

 

 

Kursinhalte „Authentic Birth“: 

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• Grundlagen der Anatomie

• Die Wichtigkeit des Atems

• Physiologischer Geburtsverlauf (Geburtsbeginn bis Plazenta-Geburt)

• Tools für die Begleitperson

• Tiefenentspannungs- und Atemtechniken (Hypnobirthing & Yoga)

• Achtsamkeitsschulung und Körperwahrnehmung

• Visualisierungen/innere Bilder

• Förderung von Vertrauen in den natürlichen Prozess, den eigenen Körper und die Intuition

 

Wir fördern eigene Handlungsfähigkeit mit Hilfe von Information, Übungen und hilfreichen Methoden.

 

In unseren Kursen werden den Frauen und den Paaren verschiedene Techniken an die Hand gegeben, welche sie bereits in der Schwangerschaft üben. Dadurch werden Sie bestärkt, in Vertrauen und in positiver Ausrichtung auf die bevorstehende Geburt zu blicken. 

 

Den ersten Abend verbringen Frauen und Männer separat um die jeweiligen Aufgaben und Qualitäten zu beleuchten. Es ist uns wichtig auch den Männern den Raum zu geben um ihre Rolle zu finden.

Dieter Schulte ist langjähriger Körpertherapeut und Vater und teilt seine Erfahrung und sein Wissen im Bezug auf Geburt.

 

Gemeinsam besprechen wir dann im Kurs, welche Möglichkeiten es gibt, wenn die Kräfte schwinden oder wenn es ungeplante Umstände gibt, um weiterhin einen selbstbestimmten, positiven Geburtsprozess zu erleben. Hierbei wird auch der/die Partner*in mit einbezogen. 

 

Durch die Hypnobirthing Übungen kann man eine Art der Selbsthypnose erlernen, die tiefe Entspannungszustände erleben lässt. Die Atmung ist dabei ein bedeutender Faktor und ein wichtiger Begleiter, der in eine gelassene und zuversichtliche, meditative Haltung führt. ⁠Hypnobirthing ist kein Versprechen für eine schmerzfreie Geburt! ⁠Das kann niemand versprechen, Geburt ist nicht berechenbar. Es ist eine mentale Geburtsvorbereitung. Wir wollen viel mehr Ängste lösen und Vorfreude auf die eigene Geburt fördern.

 

Es entsteht ein tieferes, fühlbares Verständnis, was Geburt ist.

 

 „Es ist möglich, mit einer selbstgewählten, bestärkten inneren Haltung die Geburt eures Kindes zu gestalten.“